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Bonjour,
Dans cette vidéo, vous expliquez que la courbe est plus “jolie” sans pause mais qu’en est-il des effets ?
Merci
Lorsque je dis de façon imagée que la courbe est plus “jolie”, je veux dire que la courbe a un aspect plus sinusoïdal, le passage de sympathique à parasympathique à sympathique etc. est plus coulé, fluide.
La courbe ressemble davantage à une véritable oscillation que l’on retrouve dans tout phénomène ondulatoire où les pauses, les disruptions des courbes n’existent pas.
Il semblerait, et je dis bien semblerait que cela soit plus profitable au niveau des effets physiologiques.
Ceci est sur le court terme, quant au moyen et au long terme on n’en sait rien, personne ne s’est penché sur la question avec des moyens d’investigation suffisants.
Par contre, une fois de plus, et je le regrette, je n’ai aucun document ou publication pour le conforter.
C’est pour cela que je dis aussi que tant que la somme des secondes inspiration + rétention + expiration + pause est proche de 10 secondes (la période) vous pouvez recommander ce que vous avez l’habitude de faire.