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  • La cohérence cardiaque est un état induit particulier de la variabilité cardiaque qui possède des avantages pour la santé.
  • La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire simple qui permet d'équilibrer le système nerveux autonome lorsque certaines fréquences respiratoires spécifiques sont atteintes.
  • Cet état de cohérence cardiaque entraîne une stabilité physiologique, hormonale, émotionnelle et psychologique.
  • Pour en savoir plus merci de visionner cette vidéo où le Dr O'Hare explique simplement ce qu'est la Cohérence Cardiaque à Stéphanie Milot.

 

  • À l'état normal, nuit et jour, la fréquence cardiaque varie, cette notion de variabilité cardiaque est connue depuis plus de 3000 ans.
  • Cette variabilité cardiaque est le témoin de l'adaptation du corps à un environnement changeant.
  • L'étude de la variabilité cardiaque au moyen de logiciels de biofeedback permet d'évaluer la santé.

  • Le biofeedback est l'étude d'une constante physiologique au moyen d'un matériel d'observation et d'enregistrement
  • En matière de variabilité cardiaque et de cohérence cardiaque c'est la variabilité de la fréquence cardiaque qui est observée.
  • Pour en savoir plus voyez les matériels de biofeedback dans la Web-Boutique

  • Le système nerveux autonome est la partie totalement involontaire et automatique du système nerveux
  • C'est le système responsable de toutes les adaptations à l'environnement.
  • Le système nerveux autonome est responsable de la santé et de son maintien

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Le Dr O'Hare vous souhaite la bienvenue en vidéo

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