La Nouvelle Respirothèque
Bienvenue sur la nouvelle Respirothèque où vous retrouverez de nouveaux guides respiratoires et les guides respiratoires de l’ancienne Respirothèque les plus demandés, les autres restent disponibles dans les archives de la Respirothèque accessibles ici : LES ARCHIVES DE LA RESPIROTHÈQUE
Cohérence Cardiaque et guide respiratoire: pour bien s'informer
Cohérence cardiaque et guide respiratoire, présentation:
- Durée d’inspiration et d’expiration programmées selon le but à atteindre
- Equilibre : 5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration (0,10 Hz)
- Equilibre + : 5 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration (0,09 Hz)
- Equilibrelax : 4 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration (0,10 Hz)
- Equilibretonus : 6 secondes d’inspiration, 4 secondes d’expiration (0,10 Hz)