Les guides respiratoires

Explorez nos guides respiratoires de cohérence cardiaque en ligne exclusifs. Ils vous accompagneront dans votre pratique pour rythmer votre respiration aux fréquences spécifiques.
Respiration d’équilibre, de relaxation ou de dynamisation, choisissez et respirez.
Découvrez aussi notre Respirotec, l’application mobile pour que vos guides vous suivent dans vos déplacements tout au long de la journée.

Guides respiratoires “Equilibre”

5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration (0,10 Hz)

Guides respiratoires “Equilibre +”

5 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration (0,09 Hz)


Guides respiratoires “Equilibrelax”

4 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration (0,10 Hz)


Guides respiratoires “Equilibretonic”

6 secondes d’inspiration, 4 secondes d’expiration (0,10 Hz)