CC et Méditation

La cohérence cardiaque est-elle de la méditation ?

Question :
Il me semblait que la cohérence cardiaque est un état physiologique proche de celui observé lors de la méditation, qui n’est pas non plus un état de relaxation.
Faudrait-il plutôt indiquer que la cohérence cardiaque est un marqueur cardiaque de l’état méditatif comme le mentionnent Lee et al. (2013) dans leur article intitulé “Dynamic correlations between heart and brain rhythm during Autogenic meditation” :
“Heart coherence can be a cardiac marker for the meditative state and also may be a general marker for the meditative state since heart coherence is strongly correlated with EEG alpha activities. It is expected that increasing heart coherence and the accompanying EEG alpha activations, heart brain synchronicity, would help recover physiological synchrony following a period of homeostatic depletion”.
Réponse de David O’Hare :
La méditation est aussi un état d’équilibre physiologique, mental et émotionnel et ce n’est pas un état de relaxation.
Par contre, l’immobilité (la relaxation) est un pré-requis pour la méditation car le mouvement musculaire, stimulant le sympathique, viendrait en opposition à l’objectif.
Je suis d’accord avec la citation de Lee, je la trouve limitante cependant pour la cohérence cardiaque qui n’est pas qu’un marqueur de quelque chose mais une entité à part entière ayant des effets physiologiques, émotionnels et psychologiques.
Merci pour ce commentaire constructif.

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