Que faire si le tachogramme n’est pas régulièr ?
J’ai remarqué que ma courbe de cohérence cardiaque n’est pas toujours très harmonieuse et régulière (des petits décrochages de temps en temps) et je dois vous avouer qu’il m’arrive parfois de penser à autre chose en pratiquant. Pouvez-vous me confirmer que c’est bien l’action de ces pensées qui jouent sur l’harmonie de ma courbe ?
Si oui, est-ce que cela a un impact sur l’efficacité de la séance ?
Il y a-t-il d’autres facteurs qui peuvent avoir une action sur la régularité de la courbe ?
Réponse : Merci pour cette question, je vois trois points d’interrogation, ma réponse sera donc donnée en trois points également.
Les décrochages et la perte de cohérence sont très fréquents, surtout au début de l’apprentissage d’une pratique. Il s’agit, en effet, d’une petite déconnexion de la conscience respiratoire, de la synchronisation avec un guide respiratoire ou d’un métronome interne. Les pensées sont une cause fréquente mais les distractions également, les mouvements musculaires. Beaucoup de petites choses nous déconnectent. La pratique régulière est le meilleur moyen d’en venir à bout petit à petit.
Les décrochages et la perte de cohérence sont très fréquents, surtout au début de l’apprentissage d’une pratique. Il s’agit, en effet, d’une petite déconnexion de la conscience respiratoire, de la synchronisation avec un guide respiratoire ou d’un métronome interne. Les pensées sont une cause fréquente mais les distractions également, les mouvements musculaires. Beaucoup de petites choses nous déconnectent. La pratique régulière est le meilleur moyen d’en venir à bout petit à petit.
Les décrochages et la perte de cohérence sont très fréquents, surtout au début de l’apprentissage d’une pratique. Il s’agit, en effet, d’une petite déconnexion de la conscience respiratoire, de la synchronisation avec un guide respiratoire ou d’un métronome interne. Les pensées sont une cause fréquente mais les distractions également, les mouvements musculaires. Beaucoup de petites choses nous déconnectent. La pratique régulière est le meilleur moyen d’en venir à bout petit à petit.
Rien de bien grave.
Si vous avez une question concernant
L’UTILISATION DES LOGICIELS DE COHÉRENCE CARDIAQUE
vous pouvez la poser dans la zone des commentaires ci-dessous.
Bonjour,
Un grand merci pour cette formation. Je souhaite avoir des conseils pour l’achat d’un logiciel : que conseillez vous et pourquoi entre les trois logiciels suivants :
– Heart Tracker
– EmWave Pro
– EmWave Pro plus
Un grand merci pour votre réponse
Bien cordialement
Bonjour Annie,
Il y a peu de différences entre le Heart Tracker et le emWave pro qui sont très semblables dans leurs fonctions.
Nous proposons les deux car le emWave pro est le seul logiciel de biofeedback en cohérence cardiaque qui s’installe sur un Mac (il s’installe aussi sur un PC) mais il n’est disponible qu’en anglais.
Cependant la langue n’est pas un problème puisque c’est du biofeedback et qu’il y a peu de textes et nous envoyons un lexique en français pour les commandes du emWave Pro.
Les deux logiciels viennent avec un cours en ligne de deux heures sur leur prise en main et utilisation.
Cependant si vous avez un PC je vous recommande le Heart Tracker, plus simple d’utilisation avec un guide respiratoire paramétrable (inspire-expire) et une interface plus conviviale.
Mais si vous voulez aller plus loin et faire de l’évaluation de santé je vous recommande le emWave Pro Plus ou commencer avec le emWave Pro auquel on peut ajouter ensuite le module Plus
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous les poser.