Pratiquer

Constance et sa brosse à dents

“Vous n’êtes pas obligés de vous brosser les dents tous les jours…” C’est la phrase, affichée en grand dans la salle d’attente du dentiste de Constance, qui attira son attention et ses interrogations. Constance était surprise jusqu’à ce qu’elle remarque en bas, en plus petits caractères la phrase suivante : “… seulement les dents que vous désirez conserver …

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Résolution

Et si, pour 2022 vous faisiez la résolution d’un cycle complet d’une année, une révolution autour de cet an nouveau qui s’ouvre. 365 jours de cohérence cardiaque, tout simplement, un retour aux fondamentaux, un petit engagement avec votre corps avec la respiration pour …

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Dormir, tout simplement

L’insomnie est définie comme la perception subjective d’une difficulté d’induction, de durée, de consolidation ou de qualité du sommeil, elle survient malgré une opportunité suffisante de sommeil, et entraîne une certaine forme de perturbation dans la …

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