La Respirothèque

Guide respiratoire, respiration

Cohérence Cardiaque et guide respiratoire: pour bien s'informer

Cohérence cardiaque et guide respiratoire, présentation:

  • Les guides respiratoires présentés ici comportent deux types de formatage
  • Images fixes ou vidéos
    • En général les guides avec images fixes affichent une nouvelle image toutes les minutes
  • Durée d’inspiration et d’expiration programmées selon le but à atteindre
    • Equilibre : 5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration (0,10 Hz)
    • Equilibre + : 5 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration (0,09 Hz)
    • Equilibrelax : 4 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration (0,10 Hz)
    • Equilibretonus : 6 secondes d’inspiration, 4 secondes d’expiration (0,10 Hz)

AU PROGRAMME


  • Les Guides en Direct
Cohérence cardiaque Ebook

Visite guidée en vidéo

Cohérence cardiaque formation
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Cohérence cardiaque guide respiratoire
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Guide Respiratoire Audio d'Anthony Doux

Par l’écoute et l’expression de soi, de l’autre, du son, de la respiration, Anthony Doux conjugue la musique et le développement personnel. Il est praticien sonore, consultant en relation d’aide, musicien et compositeur.

Pour une séance de cohérence cardiaque sonore cliquez sur l’image au centre.

Pour vous procurer ses albums cliquez sur l’image de droite.

Musiques d'Anthony Doux

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