La Respirothèque

Guide respiratoire, respiration

Cohérence Cardiaque et guide respiratoire: pour bien s'informer

Cohérence cardiaque et guide respiratoire, présentation:

  • Les guides respiratoires présentés ici comportent deux types de formatage
  • Images fixes ou vidéos
    • En général les guides avec images fixes affichent une nouvelle image toutes les minutes
  • Durée d’inspiration et d’expiration programmées selon le but à atteindre
    • Equilibre : 5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration (0,10 Hz)
    • Equilibre + : 5 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration (0,09 Hz)
    • Equilibrelax : 4 secondes d’inspiration, 6 secondes d’expiration (0,10 Hz)
    • Equilibretonus : 6 secondes d’inspiration, 4 secondes d’expiration (0,10 Hz)

AU PROGRAMME


  • Les Guides en Direct
Cohérence cardiaque Ebook

Visite guidée en vidéo

Cohérence cardiaque formation
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