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Pratiquer la cohérence cardiaque

Pratiquer la cohérence cardiaque

  • Un titre à triple sens !
  • Il y a pratique, pratique et pratique.
  • La pratique personnelle individuelle à faire pour soi, sa santé, son équilibre.
  • La pratique professionnelle pour enseigner, accompagner et suivre les clients, les patients qui désirent apprendre et progresser dans leur pratique personnelle.

La pratique personnelle

  • La cohérence cardiaque a de nombreux effets bénéfiques pour la santé physique, émotionnelle, psychologique et sociale.
  • Ces effets sont obtenus grâce à une pratique régulière simple mais constante.
  • Le rôle de l’Institut IFEDO et du site Coherence Info, c’est de vous donner toutes les pistes, techniques, accompagnement et méthode pour réussir votre pratique personnelle.

La pratique collective

  • La cohérence cardiaque se prête parfaitement à une pratique collective : chez l’enfant, en entreprise, en collectivité ou en EHPAD par exemple.
  • C’est ce qui se fait dans les écoles depuis plus de dix ans, une personne, professionnelle ou non guide les enfants pour une séance de groupe de cohérence cardiaque respiratoire.
  • Les effets personnels sont démultipliés et transmis à l’ensemble du groupe.
  • Les effets sociaux de la cohérence cardiaque sont notables et parfois surprenants.

La pratique professionnelle

 

 

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