Est-ce normal d’avoir la tête qui tourne ?
Question :J’ai la tête qui tourne, les poumons qui “brulent” et la gorge serrée après la pratique de cohérence cardiaque. Est ce normal ?
Réponse de David O’Hare :
Ce n’est pas “normal” mais parfois rencontré.
Ces désagréments rentrent toujours dans l’ordre avec la progressivité de l’introduction de la cohérence cardiaque, il s’agit d’une hypersensibilité réactionnelle.
Commencez par des séances plus courtes, une minute par exemple et passez à deux minutes après une semaine, trois minutes après trois semaines etc…
La consigne c’est aussi d’arrêter dès que c’est inconfortable et de reprendre ensuite.