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La santé parfaite, physique et mentale, n’est pas que l’absence de signes et symptômes; et elle ne s’obtient pas seulement qu’en avalant des pilules. Elle s’acquiert par la persévérance et la sincérité dans l’exercice, l’alimentation saine, la relaxation, la respiration consciente ainsi que dans la valorisation du moment présent. Avoir du soutien (psychologique et autres) est aussi un ingrédient essentiel. Il n’y a pas de pilule miracle. Si l’on prend beaucoup de médicaments, de saines habitudes de vie est possiblement l’unique moyen d’en enlever.